Hatha Yoga
Il termine Yoga (congiungere) venne coniato in India per indicare quella particolare esperienza mistica di unione con il Divino. Tra i vari tipi di yoga, l’associazione propone l’Hatha Yoga, o Yoga del Sole e della Luna (Ha-Tha),che si contraddistingue dagli altri stili in quanto, essendo di origine Tantrica, tende a questa unione non solo attraverso il controllo e lo sviluppo della mente, ma attraverso quello di tutto il corpo. E’ quindi una disciplina completa, capace di portare ad una altissima armonia con se stessi ed il mondo circostante, attraverso la consapevolezza del proprio corpo, delle proprie emozioni e della propria mente
L’associazione propone due corsi, uno base ed uno superiore, entrambi con cadenza settimanale, nei quali vengono affrontati i tre aspetti fondamentali della disciplina yoga
Asana (posizioni), Pranayama (controllo del respiro), Dhyana (meditazione);
la sala, raccolta e silenziosa, predispone naturalmente alla concentrazione ed al rilassamento, permettendo di assaporare da subito il piacere della meditazione, e di verificarne gli effetti nella vita di tutti i giorni a livello fisico e mentale.
Il corso ha la durata di 10 mesi, a partire da Ottobre, con esclusione dei mesi di Luglio ed Agosto, inoltre un sabato al mese ci sarà una lezione supplementare per chi ne avesse perduto qualcuna o volesse approfondire qualche aspetto particolare della pratica.
La durata di ogni singola lezione è di 1 ora e 30 minuti circa,
L’orario è pomeridiano e serale (18.00 e 20.00 circa)
Il numero massimo di partecipanti a lezione è 7
Oltre il corso settimanale sono in programma 7 intensivi di 4 ore l’uno (uno ogni mese), con un tema specifico che varia di anno in anno, e che per il corrente è stato identificato ne i Chackra. Nelle 4 ore a disposizione tenteremo di entrare in contatto con i nostri centri energetici attraverso
meditazioni
musiche
giochi
L’esperienza che se ne riporta è sempre estremamente intensa e gratificante, ci permette di ampliare la nostra capacità di percezione e di non fermarci all’esteriorità delle cose, sviluppando la coscienza e la gioia della nostra forza vitale.
La durata di ogni singolo stage è di 4 ore circa,
L’orario è domenica dalle 15.00 alle 19.00
Il numero massimo di partecipanti a lezione è 8